Mejore los resultados de la búsqueda de trabajo – Lidiando con la presión de búsqueda de trabajo

Este artículo destacará cómo las personas generalmente responden a la angustia; y especialmente la angustia de la presión en la búsqueda de empleo y cómo manejar ese estrés y los resultados de su búsqueda de trabajo al lidiar eficazmente con la presión de la búsqueda de trabajo.

La sabiduría convencional que rodea las respuestas de las personas a la presión generalmente gira en torno a dos modelos de comportamiento: la personalidad tipo A, que se consume con situaciones de ansiedad por presión, y tiene una tendencia a enojarse e irrazonable; y la personalidad de tipo B, que no se ve afectada y continúa con sus negocios como de costumbre.

Sin embargo, entre los psicólogos, ha surgido un tercer tipo de personalidad: tipo C. Las personalidades de tipo C realmente prosperan en la presión, convirtiendo su mejor trabajo en circunstancias estresantes. La gran diferencia entre el tipo C y los tipos A y B parece ser la capacidad de comprometerse con una tarea sin hacer el proceso sobre sus propios egos.

Aparentemente, la personalidad tipo A une inconscientemente sus sentimientos de autoestima al éxito en el área de trabajo y carrera. Cuando surge una situación que ejerce presión sobre este tipo de persona, la perciben como una amenaza para su autoimagen, la forma en que perciben su valor para ellos y sus amigos y seres queridos, y así responden desde un lugar de miedo y pánico. .

La personalidad tipo B ha evitado exitosamente atar su autoimagen con su empleo, pero de tal manera que él o ella están mínimamente, si es que lo están, emocionalmente comprometidos con el trabajo y la carrera. Si bien la personalidad de tipo B no cede a la manía que afectará a un tipo A, también tienen poca motivación para dar un paso al frente y cumplir si las circunstancias de búsqueda de trabajo exigen un compromiso adicional.

La personalidad del tipo C, por otro lado, parece capaz de comprometerse con el tiempo y esfuerzo que se requiera para lograr un objetivo de búsqueda de trabajo con un calendario y un presupuesto ajustados.

Muchos de nosotros quisiéramos asumir que somos una personalidad ingeniosa tipo C; y la verdad es que … incluso si actualmente eres un tipo A o un tipo B, puedes convertirte en una personalidad de tipo C eligiendo conscientemente cómo responder a cualquier situación, en lugar de simplemente reaccionar desde un trastorno emocional o una desconexión de una tarea requerida. Se necesita disciplina, fuerza de voluntad y presencia mental para elegir responder de manera madura y productiva; pero con la práctica, esas habilidades de personalidad pueden convertirse en hábito, y su vida de búsqueda de trabajo cambiará para mejor.

Una parte importante de convertirse en una personalidad tipo C es reconocer los ciclos viciosos en su comportamiento. Hay indicios reveladores de que está ingresando en un ciclo destructivo de reacciones motivadas por emociones a situaciones de búsqueda de trabajo llenas de presión. Ya sea que sus emociones se aceleren, y se convierta en una persona abusiva, dominante o sus emociones se cierren y simplemente se niegue a invertir en lo que sucede a su alrededor, aprenda a detectar los síntomas que señalan el inicio de estos ciclos. Por ejemplo, algunas personas comienzan a perder sueño o beben demasiado café o alcohol. Algunas personas se vuelven dentro de sí mismas y dejan de comunicarse y socializar con los demás. Cualesquiera que sean los comportamientos tempranos, eso es señal de que está comenzando un círculo vicioso de comportamiento negativo y anti búsqueda de empleo,

Pero el simple reconocimiento de estos primeros signos de comportamiento no saludable no es suficiente. Estos comportamientos son hábitos, y como todos los hábitos son muy difíciles de romper, a menos que los reemplace con otros hábitos. Ponga conductas de búsqueda de trabajo positivas y productivas en lugar de las que no son saludables, y verá que su visión completa de la vida, y no solo su trabajo, cambiará. Por ejemplo, si normalmente pasa noches despiertas durante períodos de presión, preocupándose por aspectos de la situación que están fuera de su control, puede levantarse de la cama y trabajar en una u otra de las tareas de búsqueda de empleo que necesita completar. El acto de escribir, para muchas personas, quita el poder de los problemas, y una vez que los detalles están escritos, a menudo se presenta una solución. O cuando siente que se retira en el trabajo en su búsqueda de un buen trabajo, a medida que las circunstancias se ponen tensas, intente comunicarse con alguien, un consejero o asesor de búsqueda de empleo, un amigo, su cónyuge o posiblemente un terapeuta, sobre su deseo de aislarse de su búsqueda de trabajo llena de estrés. Nuevamente, solo decir en voz alta cuál es el problema, a menudo puede quitarle gran parte del poder que tiene sobre sus emociones.

Para avanzar con éxito en un escenario de búsqueda de trabajo menos estresante, debe estar dispuesto a seguir los principios de las tres C: compromiso, confianza y control . Es a través de estos tres principios que puede construir un marco por el cual pueda tomar esas decisiones conscientes para comportarse de manera productiva.

Por supuesto, esta no es una pequeña tarea de búsqueda de trabajo. Todos deben realizarse para generar una oferta de trabajo de la vocación elegida. Puede necesitar ayuda. Existen muchas tácticas efectivas mediante las cuales puede manejar el estrés, para mantener la tranquilidad que necesita para tomar las decisiones correctas durante su búsqueda de trabajo. Por ejemplo, encuentre un buen programa de manejo del estrés y siga una dieta saludable, con ejercicio regular y técnicas de relajación.

Para muchos de nosotros, una búsqueda de trabajo es una situación de alta presión. Asegúrate de que tus decisiones se basan en tu compromiso de obtener el mejor trabajo disponible. Haga eso, y puede encontrar más fuerza y ​​energía para completar la investigación de búsqueda de empleo, y el desarrollo de materiales, y la correspondencia de búsqueda de trabajo, entrevistas de trabajo, entrevistas telefónicas, seguimientos y otros detalles que deben ser manejados profesionalmente para un empleador para concluir que usted es el tipo de persona que quiere tener en su compañía. En verdad, eres esa persona ahora o no leerías este artículo. Así que solo recuerde … no hay mejor forma de conseguir un trabajo que ser exactamente lo que están buscando.